Termin asertywność oznacza wyrażanie wÅ‚asnego zdania, poglÄ…dów czy emocji w sposób zrównoważony, bez agresji czy naruszania prawa. CzÅ‚owiek asertywny jest osobÄ…, która ma poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci na wÅ‚aÅ›ciwym poziomie, ani…

CzÄ™stotliwość wystÄ™powania depresji u osób po przebytych udarach jest niezwykle wysoka. Skutkuje pojawieniem siÄ™ znaczÄ…cych powikÅ‚aÅ„, które wpÅ‚ywajÄ… nie tylko na stan zdrowia ale efektywność rehabilitacji czy poziom życia u…

Mity na temat depresji To nie prawda. Z depresjÄ… można walczyć. CzÄ™sto udaje siÄ™ jÄ… wyleczyć na zawsze, czasem zdarzajÄ… siÄ™ nawroty choroby. Depresja to taki wiÄ™kszy smutek WszechogarniajÄ…cy, dÅ‚ugotrwaÅ‚y…

Å»yjemy w czasach ogromnego poÅ›piechu. PeÅ‚nimy wiele ról spoÅ‚ecznych, praca zawodowa jest dla nas równie ważna, co czas dla rodziny, oprócz tego staramy siÄ™ jeszcze o to, aby realizować wÅ‚asne…

Kiedy jesteÅ›my w bliskiej relacji z kimÅ›, staramy siÄ™, aby ta relacja byÅ‚a jak najlepsza. SÄ… wÅ›ród nas ludzie, którzy bardzo chcieliby mieć dobre i poprawne relacje ze wszystkimi dookoÅ‚a….

ZdarzajÄ… Ci siÄ™ sytuacje kiedy nie bardzo wiesz jak siÄ™ zachować?, co powiedzieć?, czasem nie bardzo wiesz jak odmówić?. ZÅ‚ość, zakÅ‚opotanie, poczucie bezradnoÅ›ci, sÄ… typowymi objawami takiego samopoczucia. JeÅ›li powyższe…